徐々に暑い日がでてきていますが、血糖が高いですよと言われている方は

喉が乾いたときに飲むものにご注意ください。

市販のペットボトルに入っている、清涼飲料水は基本すべてブドウ糖が入っています。

血糖値が高めの方が、ブドウ糖をゴクゴクと摂取すると急に血糖が上昇してしまいます。簡単に血糖値が数百㎎・dlという値になってしまいます。

そうすると余計に尿中の糖が高くなり、多尿になります。

暑い日喉が渇いて→清涼飲料水を飲む→血糖が上がる→尿が多量に出るようになる→脱水が悪化→さらに喉が渇いて、また清涼飲料水に手がのびて、、→血糖が数百というレベルに→意識が遠のく、、、

とういう悪循環になることが、夏は多いです。

血糖値が高いですよ、糖尿病ですよ、血糖を下げるお薬を飲みましょうなどと言われている方は、飲み物を買うときに必ずパッケージの成分表をみてブドウ糖や果糖などが入っていないことを確認しましょう。

できれば基本飲み物は水かお茶をお勧めいたします。